Памятка подростку Если ты попал в трудную жизненную ситуацию

Памятка подростку

«Если ты попал в трудную жизненную ситуацию»

Если ты попал в трудную жизненную ситуацию, то вспомни, что тупиковых ситуаций не бывает. Всегда есть выход, надо только найти его. Следуя нашим советам, ты можешь выбраться из трудного положения с наименьшими для тебя потерями.

Совет №1. Попал в трудную ситуацию, не впадай в панику или депрессию.

Постарайся проанализировать свое положение с максимальной четкостью.

Совет № 2. Определи, кто создал трудную ситуацию. Если ты сам, значит, возьми ответственность на себя. Поразмысли, откуда еще может исходить опасность.

Совет №3. Подумай, с кем бы ты мог откровенно поговорить о своем положении.

Совет №4. Не оставайся со своей болью один на один. Это всегда заставит тебя лгать окружающим. Ложь-еще одна проблема для тебя.

Совет №5. Со своей тайной обращайся осторожно. Не перекладывай ее на плечи своего друга, который реально не сможет помочь тебе, но будет очень сильно переживать за тебя. Тебе от этого не будет легче.

Совет №6. Постарайся обратится к взрослому человеку, у которого жизненный опыт больше и который может помочь тебе реально. Очень хорошо если это будет кто-то из родителей или родственников.

Совет №7. Переступи через свой страх перед родительским гневом. Ты его заслужил, и с этим ничего не поделаешь. Гроза проходит, и вновь сияет солнце.

Совет №8. Верь, что ты сможешь исправить положение, главное -ничего не бойся. Страх — это не твой спутник и друг. Пусть страх дружит с одиночками. А ты не один! Если ты попросил помощи, то, значит, тебе всегда помогут.

Где и какая помощь будет оказана тебе

Семья ,школа, твой  классный руководитель ,психолог ,социальный педагог ,заместитель по воспитательной работе (нужно прийти лично или позвонить по телефону) тебе помогут добрым советом ,постараются разобраться  в ситуации, окажут психологическую помощь, помогут выйти из безвыходного положения.

Телефон доверия ( +7 705 483 41 07) : твое имя ,фамилия и прочие сведения остаются неизвестными для консультанта, содержание разговора никому не сообщают :

-консультант выслушает без осуждения и поддержит;

-поможет тебе разобраться в своих чувствах и поступках;

-поможет тебе найти выход из сложной ситуации.